صحة

للرجال طرق انقاص الوزن في اسبوع بمقدار 5 كيلو جرام بالطريقة التالية

للرجال طرق انقاص الوزن في اسبوع بمقدار 5 كيلو جرام بالطريقة التالية

 

 

هل تعاني من الخجل من وزنك الزائد , هل انت من اصحاب البطن المنتفخ دائما هل وزنك غير متلائم مع طولك تابع الطريقة لتخسر 5 كيلو جرام في اسبوع .

صحة
هذه الحيلة ليست إلّا شرب 2 ليتر من الماء على الأقل يوميا وتوقّع خسارة 4 كلغ من وزنك بطريقة أسرع.
فشرب الماء سيساعدك على حرق سعرات حرارية أكثر، تفعيل عملية الأيض، توازن في الشهية، تحسين عمل الخلايا، وتحسين عملية الهضم وسحب السموم من جسمك.
وتجدر الإشارة إلى أن استبدال المياه بسوائل أخرى مثل عصير الفاكهة، الحليب، المشروبات الغازية خطوة خاطئة فلا شيء يحل مكان الماء. وطبعا للحصول على نتيجة جيدة جدا لابد من اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن وممارسة الرياضة.إن التزمت بها يوميا لن تندم أبدا.

 

للرجال طرق انقاص الوزن في اسبوع بمقدار 5 كيلو جرام بالطريقة التالية

 

 

اضافة الى ذالك انت سيدتي عليك ب اقناع زوجك بالالتزام بالطريقة وذالك للحفاظ على صحتة ولضمان شكلة الممتاز والانيق .

 

 

طاهر الحولي

طاهر عبدالله الحولي: كاتب ومحرر في بال تك وصحف إلكترونية متخصص في تحرير وكتابة الأخبار والمقالات المتنوعة حاصل على دبلوم التحرير والسكرتارية من جامعة الامام - السعودية، خبرة أكثر من سنتين في التحرير الالكتروني. البريد الإلكتروني: taher.alhouly@paltechps.com

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى