خطورة مواد التجميل على صحتك ونصائح الحصول على بشرة أفضل ..

مشاهدة
أخر تحديث : الجمعة 8 ديسمبر 2017 - 4:00 مساءً
خطورة مواد التجميل على صحتك ونصائح الحصول على بشرة أفضل ..

بال تك – متابعات

انطلاقا من حرص الناس على الدوام للبقاء بصحةٍ معافين من كلّ داءٍ  حيث التمتع بجسمٍ سليم قويٍّ خلاف لذلك تحتوي بعض مواد تنظيف البشرة أو إزالة المكياج على العديد من المواد الملوثة التي تستخدم كمذيب في المنظفات بوجه عام، ويتم استخدامها بنسب قليلة في بعض أدوات تنظيف المكياج غير معروفة المصدر  وكذلك ووسائل الاستحمام بما فيها الشامبو وهو ما يتسبب في الإضرار بصحتك عند ملامسة هذه المادة لجلدك .

كما و تحتوي منتجات فرد الشعر بالكرياتين على مادة “الفورمالدهايد” أو “الفورمالين” والمستخدمة في التحنيط وحفظ النسيج، ومن المفترض ألا تتجاوز نسبة هذه المادة في مواد فرد الشعر عن 0.2%، ولكن بعض الشركات تستخدم هذه المادة بنسب كبيرة وتكتب على عبواتها أن المنتج خالٍ من الفورمالدهايد.

حيث نقدم لكي سيدتي النصائح التي تحافظ على دوام صحتك وسلامه جسدك وذلك عن طريق الأطعمة الطبيعية والغذاء السليم .

الفيتامين C: بعض مصادره هي البرتقال، الليمون، الفراوله، الكيوي، المانغو، الشمام، الفلفل والطماطم.

الفيتامين E: مصادره الذرة، المكسرات، البذور، الزيتون، الأفوكادو والزيوت النباتية.

الثيامين أو فيتامين “B1”: نجده في الحبوب الكاملة، اللحوم، السمك، الفاصولياء والبازيلاء.

الزنك: اللحم هو المصدر الأساسي، أما المصادر الأخرى فتتضمّن الفستق، زبدة الفستق والفاصولياء.

السيلينيوم: السمك، المحار، اللحم الأحمر، الحبوب، البيض، الدجاج، الكبدة والثوم هي مصادر جيدة للسيلينيوم.

الكالسيوم: مشتقات الحليب مثل اللبن، اللبنة والأجبان.

كيف يمكن لهذه العناصر الغذائية أن تساعد صحة بشرتك؟

تُعرف الفيتامينات C و E والسيلينيوم بتأثيرها المضاد للتأكسد. فهي تساعد الخلايا على محاربة الأضرار التي تسبّبها العوامل البيئية مثل الطقس القاسي، التلوث في الجو والدخان الناتج عن التدخين. أما الثيامين، الزنك والكالسيوم، فلهم تأثير مفيد لبشرة كلّها صحة.

المصدر - متابعات
رابط مختصر